Souffle

Le souffle est le fil qui vous relie à votre corps. Si l'on vous enlève votre souffle, votre corps et vous allez vous désagréger. Ce que vous appelez " mon corps " et ce que vous appelez " moi " sont liés par le souffle. Et ce souffle décide de nombreux aspects de ce que vous êtes en ce moment.

Selon les différents niveaux de pensées et d'émotions que vous traversez, votre respiration prend des formes différentes. Si vous êtes en colère, vous respirerez d'une certaine façon. Si vous êtes en paix, vous respirez d'une autre manière. Si vous êtes heureux, vous respirez d'une autre manière. Si vous êtes triste, vous respirerez d'une autre manière. As-tu remarqué cela ?

La science de la méditation repose sur ce principe : en respirant consciemment d'une certaine manière, il est possible de modifier sa façon de penser, de comprendre, de ressentir et d'expérimenter la vie.

Une bonne respiration n'a-t-elle pas que des effets positifs sur la santé ?

Cette respiration peut être utilisée de bien des façons, comme un outil pour faire d'autres choses avec le corps et l'esprit. Quelle que soit la façon dont vous respirez, c'est la façon dont vous pensez. Quelle que soit votre façon de penser, c'est votre façon de respirer.

Toute votre vie, tout votre inconscient est inscrit dans votre respiration. Si vous lisez simplement votre respiration, votre passé, votre présent et votre avenir y sont inscrits, dans la façon dont vous respirez. Une fois que vous vous en rendez compte, la vie devient très différente. Il n'est pas nécessaire d'en faire l'expérience. Ce n'est pas quelque chose que l'on peut proposer.

Si vous connaissiez la félicité d'être simplement assis ici, d'être simplement la vie, sans pensées ni émotions, alors la vie serait très différente. D'une certaine manière, cela signifie qu'aujourd'hui, il est scientifiquement prouvé que sans prendre une goutte d'alcool, sans prendre aucune substance, vous pouvez simplement vous asseoir ici et vous défoncer ou vous enivrer tout seul - sans aucune gueule de bois.

Si vous êtes conscient d'une certaine manière, vous pouvez activer le système de telle sorte que si vous vous asseyez ici, c'est un énorme plaisir. Une fois que le simple fait de s'asseoir et de respirer est un tel plaisir, vous deviendrez très aimable, flexible, merveilleux - parce que vous êtes toujours dans un grand état à l'intérieur de vous-même. L'esprit devient plus vif que jamais.